Terapia Cognitivo Comportamentale: 7 Strategie per Motivare un Forte Cambiamento ed Imparare a Gestire e Superare le Emozioni Negative, l’Ansia, le Preoccupazioni ... e i Pensieri Negativi. (Italian Edition)

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• 5.0 out of 5 stars from briz_jol -- Riuscire ad ottenere il meritato successo : Ho deciso di leggere questo libro perchè penso che chiunque si impegni per migliorare se stesso non può esimersi dalla conoscenza completa e il più possibile approfondita e accurata della mente umana e da tale conoscenza deve imparare come affrontare e vincere tutti gli agguati possibili. Allo stesso tempo penso che non sia per niente facili essere sempre precisi nelle analisi, ed è questo il caso che allora occorre essere aiutati dai professionisti nel settore: "La TCC è una terapia attraverso la quale medici e psicologi professionisti lavorano al fianco delle persone per cercare di aiutarle a trovare il motivo per cui si comportano in un modo particolare con se stesse." ( Reviewed in Italy on July 5, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Cliente Kindle -- TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE : Ho acquistato la versione ebook ed è ben fatta ovviamente subito disponibile . Ottima qualità prezzo . ( Reviewed in Italy on July 12, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from davide albertin -- Recensione Terapia Cognitivo Comportamentale: 7 Strategie per Motivare un Forte Cambiamento : Un libro interessante che fa capire anche in modo semplice, argomenti tanto complicati quanto il connubio mente- corpo o visione totale dell'uomo. L'autore ci guida passo a passo, quasi tenendoci per mano, attraverso un percorso interiore che tocca vari aspetti tra cui quello psicologico,il linguaggio del corpo,per come capire l'altro e avere maggiori input e spunti per completare questo percorso con il giusto piglio. Metterò in pratica da subito quello che sto imparando.Un plauso all'autore che ha saputo davvero destreggiarsi tra questi argomenti che sono molto spinosi se affrontati con superficialità. ( Reviewed in Italy on June 8, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Goga -- Analisi degli step principali della tcc : La TCC è una terapia attraverso la quale medici e psicologi professionisti lavorano al fianco delle persone per cercare di aiutarle a trovare il motivo per cui si comportano in un modo particolare con se stesse. I pensieri forniscono un passaggio per costruire emozioni e comportamenti e rendono essenziale affrontare le idee e anche analizzarle correttamente in modo che la causa principale del problema possa essere identificata e risolta. La strategia fondamentale è sostituire i sentimenti depressivi con sentimenti costruttivi e ottimisti prima che l'individuo abbia una seconda natura, che è la positività. Solo così si può essere di nuovo sani e felici.La terapia cognitivo-comportamentale ha un approccio in sei fasi per aiutare le persone a guarire le condizioni mentali con cui hanno a che fare. L'obiettivo è riconoscere le distorsioni cognitive che stanno vivendo e identificare i modi in cui possono superare queste distorsioni cognitive creando in definitiva metodi di coping, cognizione, emozioni e comportamenti più forti. ( Reviewed in Italy on June 12, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from franco grosso -- Terapia cognitivo comportamentale : Intelligenza emotiva per rafforzare le proprie capacità in ambito lavorativo, nella vita di tutti i giorni, in ambito famigliare ma anche sociale. Questo libro ci spiega cosa sia l' IE o EI, come usarla, cosa sono le emozioni, quelle percepite, quelle reali, e come " usarle" ; capirle , gestirle, i vari modelli e tratti delle realtà emotive. In modo da avere una risoluzione dei conflitti e un benessere mentale. Il linguaggio del corpo è importante e viene descritto in modo analitico e particolareggiato. Poi passa a come essere consapevoli e sviluppare l'empatia nella vita quotidiana, come usarla e come capire gli altri, come riconoscere le emozioni, anche quelle specchio. Come ascoltare e imparare, e sentire le proprie emozioni trasformarsi in abitudini, dove sbagliamo e dove migliorare. ( Reviewed in Italy on June 15, 2021 )

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